10月31日 (月)
ハッピーハロウィーン

10月30日 (日)
サニーマートの寿司

10月27日 (木)
ホタテとカボチャ入りシチュー

10月26日 (水)
丸サバとスープ餃子

10月25日 (火)
白菜サラダとタジン鍋でかに玉

10月24日 (月)
白菜、戻り鰹、秋ですね。

10月23日 (日)
四万十鶏のキッシュ

10月21日 (金)
辛党と甘党

10月20日 (木)
無印のえびクリームパスタと豚バラ蒸し野菜　

10月19日 (水)
初タジン鍋でチキンのみぞれ鍋

10月18日 (火)
おんたま大成功

10月17日 (月)
解禁ビール

10月16日 (日)
具沢山うどんとちりめん丼

10月15日 (土)
スチームタジン鍋

10月14日 (金)
焼き飯と焼きナス

10月13日 (木)
ハヤシライス

10月12日 (水)
大失敗

10月11日 (火)
四方竹と豚の炒めものと茎昆布の煮物

10月06日 (木)
日本食研鮭ちゃんちゃん焼き

10月05日 (水)
秋刀魚のあんかけ

10月04日 (火)
清水サバのタタキと肉じゃが

10月03日 (月)
冬瓜スープと豚カクテキ

10月01日 (土)
土佐の豊穣祭にて